Ogni giorno viviamo situazioni, prendiamo decisioni e reagiamo a ciò che accade.
Ma cosa succede, esattamente, tra ciò che viviamo e ciò che facciamo?
In quello spazio, spesso molto rapido, la mente interpreta la realtà, attiva emozioni e costruisce pensieri.
Da lì nasce il nostro comportamento.
Questo workshop è un invito a fermarsi e osservare più da vicino questo processo.
Non è una lezione teorica, ma uno spazio pratico: attraverso esercizi ed esperienze guidate, potrai riconoscere cosa accade dentro di te nelle situazioni quotidiane.
Esploreremo insieme:
- emozioni
- pensieri
- dialogo interno
- comportamenti
Particolare attenzione sarà dedicata alle parole che usiamo con noi stessi, spesso capaci di influenzare profondamente il nostro stato emotivo.
Introdurremo anche il concetto di mappa personale: il modo unico in cui ciascuno interpreta la realtà, costruito nel tempo attraverso esperienze e credenze.
Durante il workshop riceverai uno strumento pratico da utilizzare nella vita quotidiana per osservare le tue reazioni e sviluppare maggiore consapevolezza.
Questo percorso è un punto di partenza.
Un modo per iniziare a vedere la mente in azione.
Cosa sta succedendo dentro di me, in questo momento?
Struttura del workshop
3 incontri da 2 ore ciascuno
Info
tel. 346 1556593
